Shiro Abhyanga – Tête

Le Shiro Abhyanga est un massage ayurvédique de la tête, du cuir chevelu et du visage, réalisé avec des gestes doux, lents et enveloppants.

Ce soin procure une relaxation profonde du mental, apaise le système nerveux et favorise le lâcher-prise.
Il est particulièrement recommandé en cas de stress, de fatigue mentale, de tensions crâniennes ou de troubles du sommeil.

Le Shiro Abhyanga aide également à rééquilibrer le dosha Vata, souvent lié à l’agitation, aux pensées excessives et à l’anxiété.

🕰 Durée du soin : environ 30 minutes

Saraswati – Ventre

Le massage Saraswati est un massage ayurvédique du ventre, centre essentiel de l’énergie vitale, des émotions et de la digestion.

Réalisé avec des gestes lents, profonds et enveloppants, ce soin aide à :

• stimuler et harmoniser la digestion (Agni),

• libérer les tensions émotionnelles accumulées,

• favoriser une respiration plus libre,

• apaiser le système nerveux et le mental.

Le massage du ventre permet une reconnexion profonde à soi, soutient l’équilibre émotionnel et aide à relâcher les blocages, tant physiques qu’énergétiques.

🕰 Durée du soin : environ 30 minutes

Dosan Mardan - Dos

Le Dosan Mardan est un massage ayurvédique ciblé sur le dos, zone clé où s’accumulent fréquemment les tensions physiques et émotionnelles.

Grâce à des manœuvres profondes, enveloppantes et adaptées à votre constitution, ce massage aide à :

• soulager les tensions musculaires,

• détendre la colonne vertébrale,

• améliorer la circulation de l’énergie,

• apaiser le stress et la fatigue accumulée.

Ce soin est idéal pour les personnes ressentant des raideurs dorsales, des douleurs liées au stress ou une surcharge mentale, ou souhaitant simplement un moment de détente ciblée.

🕰 Durée du soin : environ 45 minutes

Padabhyanga - massage des pieds au bol kansu

Le Padabhyanga est un massage ayurvédique des pieds, pratiqué à l’aide d’un bol Kansu, alliage traditionnel de plusieurs métaux, associé à du ghee ou une huile adaptée.

Ce soin agit en profondeur sur les zones réflexes des pieds, favorisant une détente immédiate du corps et de l’esprit.
Il aide à :

• apaiser le système nerveux,

• calmer l’excès de chaleur et d’émotions,

• favoriser un sommeil réparateur,

• relâcher le stress et la fatigue mentale.

Le Padabhyanga est particulièrement recommandé pour rééquilibrer le dosha Pitta, mais il convient également à toute personne en quête de calme, d’ancrage et de relaxation profonde.

🕰 Durée du soin : environ 30 minutes

Garbhvati - femme enceinte

Le massage Garbhvati est un massage ayurvédique spécialement conçu pour accompagner la femme enceinte, dans le respect du corps, du bébé et des transformations vécues durant la grossesse.

Ce soin doux, enveloppant et rassurant aide à :

• soulager les tensions corporelles liées à la grossesse,

• apaiser le stress et les émotions,

• favoriser la détente profonde et le lien avec bébé,

• améliorer la circulation et la sensation de légèreté.

Les gestes sont lents, sécurisants et non invasifs, réalisés avec une huile naturelle adaptée, choisie pour ses propriétés nourrissantes et apaisantes.

Le massage Garbhvati offre à la future maman un véritable moment de reconnexion, de douceur et de bien-être, dans un cadre bienveillant.

🕰 Durée du soin : 1h30

Garshana - gommage corps

Le Garshana est un soin ayurvédique exfoliant et stimulant, réalisé à base de farine de pois chiche biologique, traditionnellement utilisée en Ayurveda pour ses propriétés purifiantes et tonifiantes.

Ce gommage aide à :

• éliminer les cellules mortes,

• activer la circulation sanguine et lymphatique,

• stimuler l’énergie vitale,

• apporter légèreté et vitalité au corps.

Le Garshana est particulièrement recommandé pour rééquilibrer le dosha Kapha, en favorisant le mouvement, la chaleur et la dynamisation du corps.
La peau est plus douce, plus lumineuse et revitalisée, tandis que le corps retrouve une agréable sensation de légèreté.

🕰 Durée du soin : environ 1h30

Podikizhi - corps pochon

Le Podikizhi est un soin ayurvédique traditionnel réalisé à l’aide de pochons remplis de poudres de plantes médicinales, chauffés et appliqués sur le corps par des mouvements précis et rythmés.

Ce soin combine chaleur thérapeutique et stimulation ciblée, aidant à :

• soulager les douleurs musculaires et articulaires,

• réduire les raideurs et tensions,

• activer la circulation sanguine et énergétique,

• apporter légèreté et mobilité au corps.

Selon les besoins, le Podikizhi peut être pratiqué à sec ou avec une légère application d’huile, afin d’adapter le soin à votre constitution ayurvédique.

Ce massage est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de déséquilibres Vata ou Kapha, de fatigue corporelle, ou recherchant un soin profondément revitalisant.

🕰 Durée du soin : 1h

Mukh abhyanga - visage pochon

Le Mukh Abhyanga est un massage ayurvédique du visage, réalisé avec une huile naturelle tiède, choisie en fonction de votre constitution ayurvédique.

Grâce à des gestes lents, précis et enveloppants, ce soin aide à :

• détendre les traits du visage,

• apaiser le système nerveux,

• stimuler la circulation et l’éclat naturel de la peau,

• relâcher les tensions émotionnelles accumulées dans le visage et la mâchoire.

Le Mukh Abhyanga favorise une profonde relaxation, une sensation de légèreté mentale et contribue à une peau plus lumineuse et revitalisée.

Ce soin est particulièrement recommandé en cas de stress, fatigue mentale, tensions faciales ou besoin de douceur et de recentrage.

🕰 Durée du soin : 45 minutes

Svedana - massage corps + hammam

Le Garshana est un soin ayurvédique exfoliant et stimulant, réalisé à base de farine de pois chiche biologique, traditionnellement utilisée en Ayurveda pour ses propriétés purifiantes et tonifiantes.

Ce gommage aide à :

• éliminer les cellules mortes,

• activer la circulation sanguine et lymphatique,

• stimuler l’énergie vitale,

• apporter légèreté et vitalité au corps.

Le Garshana est particulièrement recommandé pour rééquilibrer le dosha Kapha, en favorisant le mouvement, la chaleur et la dynamisation du corps.
La peau est plus douce, plus lumineuse et revitalisée, tandis que le corps retrouve une agréable sensation de légèreté.

🕰 Durée du soin : environ 2h

Shirodara

Le Shirodhara est un soin ayurvédique profondément relaxant, reconnu pour son action puissante sur le mental et le système nerveux.

Il consiste en un écoulement lent et continu d’huile chaude sur le cuir chevelu et le front, associé à un massage doux.
Ce rituel favorise un lâcher-prise profond, apaise l’esprit et aide à calmer l’agitation mentale.

Le Shirodhara est particulièrement indiqué pour :

• le stress intense et l’anxiété,

• les troubles du sommeil,

• la fatigue mentale et émotionnelle,

• les pensées excessives et le surmenage.

Ce soin est idéal pour apaiser le dosha Vata et calmer l’excès de feu mental (Pitta), apportant une sensation de clarté, de calme et d’harmonie intérieure.

🕰 Durée du soin : environ 30mn